Membuat wajah yang lebih awet muda mungkin terlihat aneh, namun dengan melatih tips berikut, Anda bisa mengantisipasi perubahan. Ini adalah pengobatan khas yang seharusnya bisa dilakukan secara efektif di rumah. Berikut 9 tips terbaik untuk membuat kulit energik, gagah, dan berkilau.Anda juga bisa berkonsultasi tentang permasalahan pada kulit dengan cara Chat Dokter secara langsung.
7 Tips Membuat Wajah Lebih Muda
1. Masuknya agen pencegahan kanker
Jika Anda ingin lebih awet muda tubuh dan wajah Anda, Anda harus mulai dengan pola makan yang baik. Anda tidak hanya berhenti pada pola makan yang sehat dan disesuaikan, Anda perlu makan banyak sumber makanan yang mengandung penguat sel.Ketika oksidasi terjadi dalam tubuh kita, ekstremis bebas dijebak, dan suplemen yang mencegah oksidasi tersebut adalah sebagai berikut.
- Nutrisi C: Sayuran hijau, lemon, asparagus, brokoli, alpukat, mustard, bit, kubis, gooseberry
- Nutrisi E: kemiri, bayam, alpukat, biji-bijian, debu, peterseli, minyak sayur yang dihilangkan dingin
- Beta-karoten: minyak hati ikan, pakan kuda, asparagus, aprikot, bit, wortel, bawang putih
- Likopen: Tomat, Semangka, Jambu Biji
- Flavonoid: Kecambah alfalfa, bayam, lemon, bawang merah, blackberry, lada hitam, teh hijau, anggur, lager
- Nutrisi B6: daging, ikan, susu, telur, biji-bijian, kentang, bayam, biji-bijian, alpukat, kacang-kacangan, ragi bir
- Eropa: anggur, anggur merah
- Olein: minyak zaitun
Selain itu, resep untuk memakan salmon omega 3 yang mengandung agen pencegah kanker dan telah dibuktikan melalui eksplorasi memiliki dampak regeneratif.
Baca Juga artikel terkait :
Dokter spesialis kulit
2. Jauhi keterbukaan sinar matahari yang tidak masuk akal
Ketika disajikan di siang hari di waktu yang tepat, nutrisi D yang penting bagi tubuh kita digabungkan dan kulit dapat menyala dengan warna tembaga yang indah.
Meskipun demikian, tubuh disajikan di atas siang hari menyebabkan penuaan kulit sebelum waktunya. Keterbukaan sinar matahari selama sekitar 10 hingga 15 menit secara konsisten adalah kecenderungan suara yang tidak membahayakan kulit Anda.
Bermanfaat untuk malam atau bagus, jika Anda ingin berjemur di bawah sinar matahari cukup lama, sebaiknya gunakan tabir surya.
3. Gosok punggung sendiri
Menggosok punggung adalah pengobatan rumahan yang meningkatkan pola pikir dan mengurangi ketegangan, namun juga membuat wajah Anda terlihat lebih muda jika Anda terus melakukannya. Anda dapat melakukan ini ketika Anda bangun menjelang pagi hari, sebelum dipan, atau ketika Anda memiliki beberapa saat di siang hari. Kami menyarankan untuk menggunakan krim atau minyak nabati biasa
Hal utama untuk wajah muda adalah menghidupkan penyebaran darah dan memberikan kelenturan kulit melalui gesekan.
Lakukan berbagai macam olesan punggung pada pelipis, pipi, hidung, dan rahang, lalu usapkan lembut di sekitar mata. Saat melakukan gerakan menggosok punggung, Anda hanya perlu menggunakan jari tengah dan obat-obatan, dan menggosok punggung di sekitar mata, tulang pipi atas, dan garis rahang dengan gerakan melingkar yang halus, dan pelipis dari tengah ke luar.
4. Sikat pembersih yang lembut
Ada juga sikat pembersih yang bisa menggosok kulit. Bagaimanapun, sikat pembersih harus lembut.
Memanfaatkan kuas memiliki efek pengelupasan yang membantu aliran darah dan menempel di kulit, membuat kulit tampak kusam. Ketika Anda menguleni dengan kuas, Anda harus lembut, dan memberikan perhatian yang luar biasa pada bagian wajah yang sensitif. Lakukan beberapa kali seminggu.
5. Hati-hati dengan kerutan dan stres
Tekanan yang kita dapatkan sepanjang hari dan penampilan suram yang secara teratur kita buat memengaruhi wajah kita.Pola perilaku negatif yang menghambat aliran darah dan kerutan struktur ini harus dicegah apa pun yang terjadi. Terlepas dari kenyataan bahwa menggosok punggung sangat berguna, Anda juga harus fokus pada penampilan luar Anda.
6. Kontak dengan alam
Kapan pun mungkin, kita harus melarikan diri dari kota dan kehidupannya dan pergi ke alam dengan pegunungan dan lautan. Udara bersih yang menggelembung di alam memberi makan kulit dan membantu kita melacak keseimbangan kita sendiri, yang secara positif akan memengaruhi wajah kita.
7. Minyak sayur dan minyak dasar
Anda dapat menunjang kulit Anda dengan minyak nabati dan minyak dasar setiap hari. Keduanya adalah bahan restoratif biasa karena mengandung penguatan sel dalam ukuran tinggi.